Plan treningowy

Czym się wyróżnia plan treningowy FNN?

Głównym atutem jest profesjonalne i indywidualne podejście do każdej z osób. W planie treningowym FNN mamy wliczone liczne konsultacje, co pozwala na pełną kontrolę i analizę postępów. Plan ten charakteryzuje się zmiennymi ćwiczeniami, dzięki temu nasze ciało poddawane jest ciągłej stymulacji.

W sesji treningowej znajdziemy ruchy funkcjonalne, które angażują w większości całe ciało, ale również odizolowane mające za zadanie wzmocnienie konkretnej partii mięśniowej. Do każdego treningu z nowym ćwiczeniem, podsyłany jest filmik instruktażowy z najważniejszymi informacjami.

Plan treningowy FNN ma na celu poprawienie jakości Twojego życia oraz świadome uprawianie „sportu”. W miesięcznym zestawieniu będziemy mieli rozpisaną rozgrzewkę(warm up), zadanie główne(workout) oraz ćwiczenia akcesoryjne (accessory work). Plany są wzorowane na kulturystyce funkcjonalnej oraz treningu funkcjonalnym.

Plan treningowy FNN = Konsultacje + filmiki instruktażowe + 3 częściowy trening.

 

  • 1

    Plan treningowy

  • 2

    Plan treningowy + Dieta

  • 3

    Plan treningowy + Kalkulator makroskładników

Sprawdź również

  • Treningi
    personalne

  • Dieta

  • Kalkulator
    makroskładników